2015考研考前一天准备:心态调节

2020-02-04 作者:院校资讯   |   浏览(182)

  2015年考研在即,考生一定要在今日一定要注意调整好自己的心态,尤其是考前紧张,可以经过做一些自己感兴趣的事情来缓解焦虑紧张,比如听音乐等。下面为大家整理了考前后一天准备&mdash&mdash心态篇,希望对各位有帮助!

  

  保持平和心态,反正都准备那么久了,能做的都做了,就心安理得的等待机会舒筋骨吧。

  

  你紧张不紧张,实力就在那里了你激动不激动,明天就要考试了你考上考不上,总要继续生活的你难过不难过,都考过了,大不了明年再来!你压抑也好,困惑也好,考完就好!

  

  所以就别纠结了,该玩玩,该吃吃,该学学,该背背,该睡睡,该考考,明天一定会考好的!越到关键时刻,心理越要平和,告诉自己:我尽力了!问心无愧!

  

  另外,平时可以有意识的给自己适当的放松治疗:如饮食疗法,运动疗法,香纳疗法,音乐疗法等。

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